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記得小時候四、五十年前的台灣社會，白米是非常珍貴的主食，許多家庭無法餐餐有白米飯可吃，便添加些便宜的地瓜，省吃儉用為讓白米能吃久一些，吃久了，不少孩子很怕飯鍋裡見到地瓜。


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穀類是補氣、提升代謝重要的食材，是人體活力的來源，很多女性為了減重而不吃米穀，是非常錯誤的觀念。

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養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。今天要教大家的是10種豆漿的製作秘笈，天天換口味。


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茄子跟膽固醇息息相關


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青木瓜泡茶加新鮮椰子汁痛風再見了！



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糖尿病剋星~秋葵



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降低男人死亡率的十大生活方式



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調味香料 加速你的新陳代謝

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