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近來苦瓜很便宜 3 條才50元, 1 條煮湯, 1 條用炒的,那 1 條稍大點就拿來滷吧!正準備開始,朋友送了


自己種的茄子來,就來做一鍋二菜囉!


材料:苦瓜 1 條(約450克連籽切塊)、蒜頭 15克、豆豉 10 克、小魚乾 10 克、茄子 3 條(滾刀切)、水300


克、油 10 克、醬油50克、蠔油30克。



做法:1.先將油、蒜頭、小魚乾、豆豉放入主鍋,以 2 分/ v /速度 1 爆香。


             2.加入苦瓜、醬油、蠔油、水,以30分/ v /速度 1 反轉鍵,架上蒸鍋放入茄子蒸煮。



            3.時間到盛盤,茄子淋上醬汁即可。


 


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