生活其實可以很簡單，簡單中富含著很多的道理，簡單提昇我們家的生活品質，簡單方便烹煮習慣，讓我們獲得更多健康，每天享用著幸福早餐，感覺相當的棒，在實質上也節省一筆外食費用。今早翻翻冰箱取出蘋果半粒、奇異果半粒、鳳梨100克、火龍果4分之1、蔓越苺10克、石蓮8片、亞麻仁子10克、啤酒酵母粉10克、卵磷脂10克、冷開水250克全部放入主鍋內，打1分鐘即可，搭配自己做的紫米土司及金棗果醬，是不是很讚！
今天(24日)有一些些改變，加了木瓜4分之1粒、冷開水改成牛奶200克，這樣打出來比較濃稠好喝，份量足夠2人分享 ㄜ！
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